O corpo precisa de certas vitaminas, minerais e nutrientes para produzir glóbulos vermelhos. O ferro, a vitamina B12 e o ácido fólico são os três mais importantes no metabolismo dessas células. Se a ingestão destes elementos estiver desequilibrada pode refletir nos níveis de energia do di...
Alguns alimentos ajudam a emagrecer, outros são mais efetivos para o funcionamento do sistema digestivo, e tem até os que são apenas gostosos. Você deve conhecer várias preparações saudáveis para ao menos cada uma dessas categorias. Neste artigo vamos dar um passo mais além, e, com...
O que é Fissura anal? A fissura anal é uma doença caracterizada por uma ferida na pele que reveste o canal anal e/ou a margem anal. Pode ser aguda ou crônica. A fissura anal acomete igualmente a homens e mulheres. Quase sempre há uma fissura apenas, mas alguns pacientes podem apresentar du...
A pesquisa publicada no jornal americano da gastroenterologia mostra que uma dieta da exclusão combinada com o tratamento médico pode aumentar taxas curas nos pacientes com a fissura anal crônica que foram consultados para a cirurgia. Os pacientes no estudo foram atribuídos aleatòria para ...
Até agora, você já sabe que comer muito açúcar faz mal à saúde. Uma dieta excessivamente doce é culpada por uma série de problemas de saúde, incluindo diabetes, doenças cardíacas e mau funcionamento do cérebro. Mas e os chamados “açúcares naturais”, como o mel, que dizem ser mai...
Este detox de limão, gengibre e cúrcuma ajuda a emagrecer e é uma ótima maneira de começar o dia. A bebida é rica em vitamina C e antioxidantes e ajuda gentilmente a limpar e alcalinizar o corpo. Esta receita foi publicada pelo sítio estrangeiro The Harvest Kitchen, especializado em alimen...
Este suco é uma boa pedida para desintoxicar da folia de carnaval. Além disso, o abacaxi é uma fruta cheia de antioxidantes e atua como anti-inflamatório por causa da bromelina, substância exclusiva das frutas da família. O gengibre também tem ação anti-inflamatória, ajuda a perder pe...
O púbis é o ponto de origem e inserção de diversos músculos, como os abdominais na parte superior e adutores da coxa localizados na parte inferior. Quando há uma inflamação da musculatura da região, temos a famosa pubalgia. A condição é muito comum entre os jogadores de futebol, e f...
O chá verde contém mais de 140 antioxidantes de acordo com pesquisas científicas. Além disso é rico em catequinas. Essas substâncias são ricas em radicais livres ótimas para retardar o envelhecimento e prevenir a proliferação de células cancerígenas. O limão ajuda a reduzir gor...
Este suco é tendência nos Estados Unidos e tem feito grande sucesso por meio de vídeos divulgados por celebridades de estilo de vida vegano e/ou fitness. Uma das ações que alimentam a tendência é a campanha divulgada pelo autor de um best-seller que está no topo da lista do New York Time...